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Condiciones médicas
Efluvio Telógeno: Caída Intensa del Pelo, Causas y Tratamiento
¿Se te cae mucho pelo de repente? El efluvio telógeno suele tener una causa clara y se recupera. Te ayudamos a encontrarla, a descartar carencias y a acelerar la recuperación.
Revisado por Dra. Daniela Berben Dermatología · Nº colegiado 2506116 · 25 de octubre de 2026
Parte de Tratamientos dermatológicos
El efluvio telógeno es una de las causas más frecuentes de caída intensa del pelo, en mujeres y en hombres. Asusta, pero casi siempre se recupera cuando se encuentra y se corrige la causa. En Clínica Digital lo valoramos con dermatología por chat o por videollamada: buscamos el desencadenante, descartamos carencias con un análisis y te pautamos el tratamiento si hace falta.
¿Cómo distinguirlo de la alopecia androgénica?
- Efluvio telógeno: caída brusca y difusa, por toda la cabeza, unos meses después de un desencadenante.
- Alopecia androgénica: pérdida lenta y progresiva de densidad en zonas concretas (entradas y coronilla en el hombre, parte superior en la mujer). Más información en tratamiento de la alopecia.
A veces se dan las dos a la vez, y el efluvio hace más visible una alopecia que ya estaba empezando.
¿Cómo es la consulta online?
- Valoración: cuándo empezó la caída y qué pasó unos meses antes.
- Análisis (hierro, ferritina, tiroides, vitaminas), con su volante. Más información en análisis online.
- Tratamiento de la causa y, si está indicado, para acelerar la recuperación, con receta electrónica.
- Seguimiento para comprobar que la caída frena.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el efluvio telógeno?
Es una caída intensa y difusa del pelo que aparece unos 2 o 3 meses después de un desencadenante, porque muchos pelos pasan a la vez a la fase de caída. Se nota al lavarte o peinarte y en la almohada, pero no deja zonas calvas.
¿Qué lo provoca?
El parto, una enfermedad con fiebre (como una infección vírica), una operación, una dieta estricta o una pérdida de peso rápida, la falta de hierro, los problemas de tiroides, el estrés intenso y algunos medicamentos.
¿Se recupera el pelo?
Sí. Si se corrige la causa, la caída suele frenar en 3 a 6 meses y el pelo vuelve a crecer. Cuando dura más de 6 meses se habla de efluvio crónico, y conviene revisar de nuevo las causas.
¿Hay tratamiento?
Lo principal es encontrar y corregir la causa: por ejemplo, tratar la falta de hierro o el tiroides. En algunos casos el minoxidil ayuda a acelerar la recuperación. La médica te indica qué hacer en tu caso.
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